Il Ben-Essere consiste nell’usare le potenzialità personali per ottenere abbondanti gratificazioni nei principali ambiti della propria esistenza.
Martin Seligman
- Concediti un momento
- Trova ciò che ti fa sentire davvero bene.
- Fai in modo di crearti isole di ben-essere all’interno del tuo progetto.
Le riflessioni sono un ottimo strumento per impostare un cambiamento positivo.
Nella pratica del Coaching, il coacher invita il coachee a costruire le condizioni utili ad accogliere il cambiamento.
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